יוגה בגליל - סטודיו ליוגה במשגב

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> גיל הזהב >> ספורט ותנועה

תיאור הפעילות:

זהרה נחשול, מורה ליוגה , מוסמכת מטעם עמותת איינגר יוגה בישראל. מלמדת משנת 2006, מתרגל יוגה משנת 1995.תלמידה של רחלי צ`יני, השתלמה מספר פעמים במרכז איינגר יוגה בפונה שבהודו. גרה בישוב צורית בתחום המועצה האזורית משגב שבגליל. מלמדת בצורית, בכרמיאל בישובי משגב ובניר עציון.
"כילדה גיליתי עניין בעבודת הגוף ובביטוי דרך עבודת הגוף. למדתי מחול אצל ירדנה כהן שיותר מכל ראתה את המחול ככלי לביטוי הלכי נפש פנימיים. בהמשך דרכי למדתי באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים ורק שם התחלתי ללמוד את טכניקת המחול על כל מורכבותה. אחרי שנים של הוראת מחול, גיליתי באקראי את היוגה והוקסמתי מן העולם המרתק הזה שהווה בשבילי המשך והתפתחות לדרך שבה הלכתי".

שיטת איינגר מתאפיינת בעבודה מדוקדקת ומדוייקת הנובעת ממודעות רחבה ומסועפת. בכל תנוחה המתרגל חודר אל שכבות עמוקות בגוף בכדי לשהות בה בצורה אופטימלית במינימום מאמץ.
ב.ק.ס. איינגר פיתח שימוש בעזרים המאפשרים לכל אדם ובכל מצב לבצע את התנוחות באופן מיטבי.

מערכת השיעורים של הסטודיו

יום א` 17.15 בביתי בצורית
18.45 בישוב שורשים
יום ב` 8.00 בביתי בצורית
יום ג` 8:00 בישוב ניר עציון - שיעור נשים

17.30 ב"עמית לספורט", מרכז התעשיה של שכניה

יום ד` 17.45יוגה בדגש אישי בביתי בצורית

19.15 שיעור רגיל בביתי בצורית

יום ו` 6.45 בביתי בצורית


כמו כן מתקיימים שיעורים פרטיים.
עבודה פרטנית עם עיוורים.
נשים בהריון.