חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
הסטודיו "יוגה בגליל" בהנהלת זהרה נחשול פועל כ-7 שנים ומקיים שיעורים ב: סטודיו בצורית, בשורשים, בניר עציון ובמנוף, ואליו מגיעים תלמידים מישובי משגב, כרמיאל איזור תפן, עכו והסביבההיוגה היא אמנות משוכללת המאפשרת איזון נפשי ובריאות. בשיטת איינגר יוגה ישנה אפשרות למתרגלים שונים גישה לעולם היוגה, וזאת באמצעות שימוש בעזרים, כך שכל אחד בכל מצב ובכל גיל, יוכל לשהות בתנוחות ללא מאמץ
שיעורי איינגר יוגה מתקיימים במספר מקומות:
- בצורית, מול נוף הרים וים, האויר הצלול, והשקט המרגיע. יוצרים אוירה מצויינת לתרגול. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, דבר המאפשר התייחסות אל כל אחד על פי צרכיו ומצבו.
- בכרמיאל
- בניר עציון
- בישוב שורשים
- במרכז "עמית לספורט" במנוף.
ניתנים גם שיעורים פרטיים בהתאם לצורך.
עבודה פרטנית עם עיוורים.
עבודה עם נשים בהריון.
מערכת שעות:
יום א`
17.15 בביתי בצורית
18.45 בישוב שורשים
יום ב`
8.00 בביתי בצורית
יום ג`
8:00 בישוב ניר עציון - שיעור נשים
17.30 ב"עמית לספורט", מרכז התעשיה של שכניה
יום ד`
17.45 יוגה בדגש אישי בביתי בצורית
19.15 שיעור רגיל בביתי בצורית
יום ו`
6.45 בביתי בצורית
צוות המדריכים:
זהרה נחשול - מקימת הסטודיו "יוגה בגליל" מורה מוסמכת מטעם עמותת איינגר יוגה בישראל. מתרגלת משנת 1995.זהרה הינה בעלת רקע עשיר בתחום הביטוי דרך הגוף. למדה מחול אצל צגית בעין הוד, ואחר כך אצל ירדנה כהן - אשר מהן קיבלה את הדגשים של ההבעה בריקוד. בהמשך למדה באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, שם הושם דגש רב יותר על חשיבות הטכניקה. כמו כן הייתה תלמידה של יהודית ארנון ששילבה את עבודת הגוף באופן הדוק עם הביטוי הפנמי. השילוב של טכניקה עם מודעות ועם קשב לחוויה הפנימית, נתן בסיס רחב כאשר באה לראשונה במגע עם היוגה.
"בזכות איינגר יוגה, נפתח בפני עולם חדש בו מצאתי תשובה לחיפוש שלי אחר דרך עבודה עם עומק חשיבה והתייחסות מקיפה אל עבודה פיסית, הקשורה ישירות אל החוויה הפנימית שלי."
"מבחינתי, הגילוי של עולם היוגה הוא צעד נוסף בדרכי. המורה שלי ליוגה היא רחלי צ`יני ותרגול יוגה יומי הפך לחלק מן השגרה היומית שלי."
כחלק מהעמקת הידע נסעה זהרה להודו והשתלמה מספר פעמים אצל סוואטי ורג`יב צ`אנצ`אני שחיים בעיר בדרה-דון ,ולאחר מכן בפונה במרכז העולמי של B.K.S. Iyengar .
מלמדת יוגה משנת 2006
"אני רואה בהוראה דרך נוספת שלי לחקירה, לימוד והתפתחות. עם ההוראה אני מבססת את ההבנות שלי הן כמורה והן כמתרגלת. אני מלאת התפעלות מן ההתפתחות שמתרחשת לנגד עיני, כשאני רואה תלמידים שקיבלו חוסן, יציבות, מודעות ועוד... , עם התרגול שלהם.
בסיומו של כל שיעור אני מודה ליוגה, למורי, ולתלמידי. אני מאחלת לכולם שימשיכו להתפתח. ומבקשת לי ולסביבתי צניעות."
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
המרכז הוקם ומופעל על ידי רחלי צ`יני ממצפה מתת. מהמ...
