חוג יוגה במשגב ובכרמיאל - סטודיו יוגה בגליל

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

זהרה נחשול, מורה ליוגה, מוסמכת מטעם עמותת איינגר יוגה בישראל, מתרגלת משנת 1995 ומלמדת משנת 2006. גרה בצורית, ומלמדת בצורית, בכרמיאל, בישובי משגב, ובניר עציון.
"כילדה נמשכתי אל עולם המחול שבו מצאתי את הדרך לבטא את עולמי הפנימי. למדתי אצל המורה צגית בעין הוד, ולאחר מכן אצל ירדנה כהן. שתיהן ראו בביטוי את מהות הריקוד. בהמשך דרכי הגעתי ללימודים באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, מקום שהפנה את תשומת ליבי לפיתוח הטכניקה ככלי לביטוי. יהודית ארנון היא זו שאצלה מצאתי את השילוב בין שני התחומים: טכניקה וביטוי. כשעולם היוגה נקרה בדרכי, היה זה אך המשך והתפתחות לאותה הדרך, לשילוב שבין עבודת הגוף עם הליכי הנפש, במודעות עמוקה. אני ממשיכה ללמוד כל הזמן, הן אצל מורתי רחלי צ`יני, והן בהשתלמויות בארץ ובמרכז איינגר העולמי בפונה שבהודו. אני רואה בהוראה דרך נוספת שלי לחקירה, לימוד והתפתחות. עם ההוראה אני מבססת את ההבנות שלי הן כמורה והן כמתרגלת. אני מלאת התפעלות מן ההתפתחות שמתרחשת לנגד עיני, כשאני רואה תלמידים שקיבלו חוסן, יציבות, מודעות ועוד... , עם התרגול שלהם".

שיטת איינגר:
ב.ק.ס. איינגר הוא מורה דגול , משכמו ומעלה, אשר הקדיש את חייו ליוגה. הוא למד אצל קרישנהמצ`ריה, והמשיך לתרגל וללמד תוך התמסרות מלאה ליוגה. דרך ההתנסות האישית שלו הוא פיתח שיטה המאופיינת בעומק החקירה וההתבוננות הפנימית בכל תנוחה ותנוחה. כך שהמתרגל חווה את התנוחה על ביטויה רב הפנים הן מן הבחינה ההנדסית/צורנית, הן מן ההסתכלות הפנימית, והן דרך המודעות והנשימה. הוא אף הוסיף עזרים לתרגול, כדי לאפשר לכל אדם ובכל מצב לבצע את תנוחות היוגה בצורה מיטבית במאמץ מינימאלי.

היוגה היא אמצעי משוכלל הנותן למתרגל איזון נפשי ובריאות.


מערכת שעות:

יום א`
17.15 בביתי בצורית
18.45 בישוב שורשים

יום ב`
8.00 בביתי בצורית

יום ג`
8:00 בישוב ניר עציון - שיעור נשים
17.30 ב"עמית לספורט", מרכז התעשיה של שכניה

יום ד`
17.45 יוגה בדגש אישי בביתי בצורית
19.15 שיעור רגיל בביתי בצורית

יום ו`
6.45 בביתי בצורית


ניתנים גם שיעורים פרטיים בהתאם לצורך.
עבודה פרטנית עם עיוורים.
עבודה עם נשים בהריון.