תיאור הפעילות:
תרגילי יוגה בקבוצות קטנות בסטודיו האינטימי של מיי ג`ים, עם המדריך רובי.האימונים מתאימים לכל אחד גם למתחילים (ללא נסיון בכלל) וגם למתקדמים.
המדריך עובר ועוזר לכל מתאמן בצורה פרטנית, לכל אחד ברמה המתאימה לו.
כל מתאמן חווה אימון אישי.
היוגה היא מסורת עתיקה שמקורה בהודו` משמעות המילה יוגה היא חיבור, איחוד או מיזוג` מציאת האיחוד בין הגוף לנפש כמו גם בין האדם לאלוהות.
היוגה היא אחת משש המערכות הבסיסיות בחשיבה ההודית, שכל אחת מהן נקראת דרשנה שפירושה "מראֶה", "השקפה", "נקודת מבט" או אפילו "דרך ראייה מסוימת". בעזרתה אנו יכולים להביט פנימה אל תוך עצמנו. דרכי הראייה יוצרות לנו הזדמנויות להכיר את עצמנו טוב יותר. כאשר אנו מעמיקים בלימוד אנו מביטים עמוק יותר אל תוך עצמנו.
יוגה היא דרך חיים המושתתת על הפילוסופיה ההודית אשר גורסת כי כל הקיום מבוסס על כוח עליון, אנרגיה אחת, רוח אוניברסלית.
היוגה נותנת כלים ליחיד, בדרכו לאיחוד רוחו עם הרוח האוניברסלית, בדרכו לשחרור (מוקשה).
לכן, אל לנו לשכוח: אנו יכולים להתחיל לתרגל יוגה מכל נקודת פתיחה, אך אם איננו בני אדם שלמים, עלינו לשלב את כל ההיבטים של עצמנו ולעשות זאת צעד אחרי צעד. ביוגה סוטרה, פטנג`לי מדגיש את כל ההיבטים של חיי האדם, כולל את היחסים שלנו עם הזולת, התנהגותנו, בריאותנו, נשימתנו והמדיטציה שלנו.
