כושר אירובי

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> עיצוב הגוף

תיאור הפעילות:

חיזוק דינמי המשלבים עבודת סבולת לב ריאה בשילוב חיזוק, CORE , יציבה, תנועתיות בסיס כוריאוגרפיה, רצפים, אימון מחזורי, ועוד.
התנסות בעבודה מגוונת עם ובלי אביזרים – משקולות, גומיות, גליידינג, מדרגה, משקל גוף ועוד.
Pole House
הוא קוseנספט חדשני ואינו שגרתי של מועדון בהנהלת אלכסי סמסונוב.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולחוות חוויה "אחרת" במועדון עם הקונספט הביתי.אתם יכולים להתחיל את החוויה שלכם באולם הגדול עם רצפת פרקט בריקודים סלוניים.ישר אחרי זה להמשיך לשיעור,שכל כך פופולרי היום -סטריפ דאנס .לחובבי האקרובטיקה ופיטנס יהיה מומלץ לבקר ולהתנסות בשיעורי ריקוד על העמוד, שיעורי עיצוב גוף, פילאטיס,יוגה ומתיחות – שיועילו לחיזוק הגוף ויעזרו להתקדם ברמת הקושי.שיעורים של אומנות הבמה שמועברים מדי פעם אצילנו בסטודיו יהפכו כל ריקוד מכל סוג למושלם ויקחו אותכם למקום אחר מבחינת ההגשה וההופעה שלכם על הבמה ויהפכו אותכם ואת ההופעה שלכם למקצועית יותר. תקבלו הזמנה לצפות בסרט בקולנוע ביתי שלנו עם ציוד מקצועי ופעם בחודש תגיעו להצגה במיני תיאטרון שלנו המכיל 30-40 אורחים בהשתתפות תלמידים המובילים שלנו.
השיעורים מותאמים לכלל הרמות. כל שעליכם לעשות הוא להגיע וללמוד!

צוות המדריכים:

אלכסי סמסונוב -מייסד פול האוס, הכוריאוגרף הראשי, מורה לריקוד, מתיחות, אומנות הבמה.
מריה פיפקינה - מנהלת אדמיניסטרטיבית, מורה לריקוד על עמוד, סטריפ דאנס, מתיחות, אירובי דאנס, ארובי מדרגה, עיצוב הגוף.
דמיטרי שבצ`נקו - אדמיניסטרטור, מורה לריקוד על עמוד לגברים, אירובי דאנס, אירובי מדרגה, עיצוב גוף בשיטה מיוחדת לפיתוח כושר