תיאור הפעילות:
הגנה עצמית איכותית וכושר שברקע מוזיקת מוטיבציה מדליקה.שילוב של מספר אומנויות לחימה (קארטה, אייקידו, אגרוף תאילנדי, קרב מגע).
במסגרת התרגול נעבוד על כל מרכיבי הכושר הגופני (סיבולת לב, כוח, גמישות, קואורדינציה).
מהרו להירשם!
האימונים מתאימים לכל אדם ולכל גיל.
בהגנה עצמית וכושר ניתן לקיים אימונים אישיים, אימוני סדנה, קורסים / אימונים בקבוצות קבועות והרצאות מרתקות.
האימון חוויתי, מהנה ואיכותי , במהלך כל האימון יש מוסיקת מוטיבציה מתאימה המגבירה את הרגשת הכיף וההנאה באימון, מה שמוביל להגברת המוטיבציה להתמדה והישגים.
באימון שמים דגש על בטיחות המתאמן.
מקיים הרצאות מרתקות בתחום.
*קצת עלי:
התחלתי להתאמן בקראטה וקרב מגע בשנת 1983 במשך 17 שנה, הגעתי לדרגה של חגורה שחורה דאן 3 בזרם שנקרא "שיטוריו", זכיתי באליפות ישראל מספר פעמים.
הדרכתי קראטה והגנה עצמית ,במשך שנים אלו במרכז אילן, מצפה עדי, קרית מוצקין ובמרכז אביטל בקרית ביאליק.
בהמשך התאמנתי באייקידו במשך 7 שנים ולאחר מכן במשך 7 שנים נוספות התאמנתי באגרוף תאילנדי בזרם שנקרא מואי-תאי.
צוות המדריכים:
המדריך הינו ליאור נעים. מוסמך להדרכת אומנויות לחימה וינגייט.דאן 3 בקרטה, אלוף הארץ בקרטה בשנת 1995-1998.
כיום מאמן בסגנון ייחודי להגנה עצמית וכושר שפיתחתי שנקרא "Self Defense & Fitness" – ליאור נעים. המשלב את כל הניסיון והידע שצברתי במהלך 35 שנה האחרונות באומנויות לחימה המסורתיות מהפן של קרב הרחוב- ( MMA STREET FIGHT).
