חוגים >> פיתוח אישי >> אימון אישי
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
תיאור הפעילות:
שלום , שמי יעל רון ואני מזמינה אותך לפגישת היכרות לסדנה חדשה- "נושמים בגדול"- נסיים לעשן, ביחד!הפגישה היא ללא עלות.
הזדרזו לצלצל, עכשיו הסדנה היא במחיר ממש מצוין.
בסדנה המטרה היא שתסיים לעשן, בדרך שבה תהיה מועצם, נינוח ואפקטיבי, בדרך שבה תתמודד עם מגוון הזיכרונות והאמונות ותתגבר עליהם אחת ולתמיד!
• הקורס מבוסס על מחקר ופיתוח מתחומיי מדעי החיים, מדעי החברה ומדעי הרוח.
• תהליך יסודי שנמשך 4 חודשים במפגשים שבועיים.
• הקורס מבוסס על תוצאות אישיות ותוצאות שהוכחו מחקרית.
• הערכים עליו נשען הקורס- אדיבות - רוגע- סבלנות- אהבה- אחריות אישית- הכלה.
מה קורה ב`נושמים בגדול`- יהיה כיף!!!
השיטה משלבת:
אימון התודעה- באימון הווייתי בשיטת סאטיה.
חקירת ההתנהגויות הנוכחיות
התמודדות עם רגשות הרסניים
חיזוק הכוח הפנימי
שחרור הרגלים ישנים
הסרת אמונות ומסקנות מגבילות
פיתוח תרבות חשיבה ושפה חדשה
ברכישת מיומנות במדיטציה - במחקרים נמצא כי מדיטציה מאפשרת-
לשים לב לדברים ש"מתחשק" לנו לפני שאנחנו פועלים לקראתם
עצירה ובחירה חדשה
ערנות, תשומת לב וצלילות גבוהים
הרפיה ומנוחה
התמדה
הפחתת לחץ דם
הפחתת ההפרשה של הורמוני סטרס (לחץ) כמו אדרנלין וקורטיזול.
בשילוב לימוד של חומרים מעניינים ותורמים בכל מפגש
להרחבת הידע, החוקים, השיטות, הדרכים, המחקרים וההבנה של התהליך
המתרחש בגוף ובמוח, הבנת הדרך לשינוי.
בקבוצה תומכת-
מחקרים מוכיחים שלחברי קבוצה יש את הכוח להיות ערבים אחד להצלחה של השני, לאפשר תמיכה,שיתוף וחיזוק. הבאת המנהיגות של המשתתפים הנגמלים אל המשפחה, החברים והסביבה בה הם חיים.
צוות המדריכים:
מה הכשרתי המקצועית והניסיון שלי?• מאמנת בשיטה ההווייתית סאטיה, ביה"ס לאימון אימושיין .
• מומחית באימון הוליסטי ומדיטציה, אוניברסיטת סדונה, אריזונה, ארה"ב.
• בוגרת למודי מסלוליי תקשורת והנחייה בחברת לנדמרק אדיוקיישן
• בוגרת המסלול להנחיית קבוצות, מכון גישות.
• חברה בלשכת המאמנים
• בעלת תואר ראשון B.A במדעי הרוח והחברה.
סדנא אינטנסיבית שבה נוכל לפגוש את עצמנו ברגע אותנט...
