שיעורי קראטה וכושר- ליאור נעים

תיאור הפעילות:

קראטה - אומנות לחימה יפנית מסורתית אשר מקורה באוקינאווה. שמייצגת את דרך ההגנה העצמית.

אימוני הקראטה מחזקים את היכולת המנטלית לצד היכולת הפיזית. המתאמן לומד לכבד את יריבו וע"י הכבוד הזה להימנע מעימותים. הקראטה מורכב מתנועות הנקראות קאטה.

מאפיין עיקרי בקראטה המסורתי הוא יחסי הגומלין בין העבודה הפיזית לעבודה המנטלית.

עיקרון הקראטה אינו הניצחון על היריב, אלא שליטה עצמית.

בסיס האימונים ב"הגנה עצמית וכושר" מבוססים על הקראטה:עמידות שונות,אסטרטגיות שונות בקרב,מניפולציות שונות שמופעלות על היריב במהלך הקרב וכל החוכמה הרבה שמקורה בקראטה משולבת באימונים שלנו.


בקרית מוצקין מתאמנת קבוצה מדהימה להגנה עצמית וכושר.

החוג מיועד לגילאי 12 ומעלה, בנים ובנות / גברים ונשים, מתאים לכולם.

האימון כולל עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני: גמישות, כוח, סיבולת לב ריאה, קואורדינציה.

בקבוצה מתאמנים על מצבי קרב רחוב כגון: חסימות, בעיטות, מכות יד, חניקות, מקל, סכין, אקדח, קרב רחוב רב משתתפים והשימוש בכלי נשק חוקיים.

לכל אורך האימון מתנגנת מוסיקת מוטיבציה מדליקה המגבירה את הכיף באימון.

מחכים לכם – הנאה מובטחת!

צוות המדריכים:

הגנה עצמית וכושר נוסדה ע"י ליאור נעים מדריך אומנויות לחימה מוסמך וינגייט בעל 30 שנות ותק.

קצת עלי:
נולדתי בקרית מוצקין ( יליד 1975) נשוי ואב לשניים.

התחלתי להתאמן בקראטה וקרב מגע בשנת 1983 במשך 17 שנה, הגעתי לדרגה של חגורה שחורה דאן 3 בזרם שנקרא "שיטוריו", זכיתי באליפות ישראל מספר פעמים.

הדרכתי קראטה והגנה עצמית ,במשך שנים אלו במרכז אילן, מצפה עדי, קרית מוצקין ובמרכז אביטל בקרית ביאליק.

בהמשך התאמנתי באייקידו במשך 7 שנים ולאחר מכן במשך 7 שנים נוספות התאמנתי באגרוף תאילנדי בזרם שנקרא מואי-תאי.

מוסמך להדרכת אומנויות לחימה מטעם וינגייט משנת 1995.

כיום מאמן בסגנון ייחודי להגנה עצמית וכושר שפיתחתי שנקרא "Self Defense & Fitness" – ליאור נעים. המשלב את כל הניסיון והידע שצברתי במהלך 31 שנה האחרונות באומנויות לחימה המסורתיות מהפן של קרב הרחוב- ( MMA STREET FIGHT).

האימון חוויתי, מהנה ואיכותי , במהלך כל האימון יש מוסיקת מוטיבציה מתאימה המגבירה את הרגשת הכיף וההנאה באימון, מה שמוביל להגברת המוטיבציה להתמדה והישגים.

באימון שמים דגש על בטיחות המתאמן.

אז... מי שרוצה ללמוד הגנה עצמית איכותית,להכנס לכושר ולהינות באימון מהמוסיקה והגיוון? אנחנו הכתובת :-)