תיאור הפעילות:
מרכז אשטנגה יוגה בקבוצות קטנות. מאופיין ביחס מקצועי ואישי.אימוני היוגה מיועדים לכולם- מאומנים או חסרי נסיון כאחד.
דרך תרגול היוגה ניתן להפחית את רמת ה"סטרס" ולשפר יכולות גופניות ובכך לאפשר לעצמנו איכות חיים טובה יותר.
לעיתים, שינוי ולו הקטן ביותר, יכול להוביל לשינוי עוצמתי וגדול...
בואו לנסות ותיווכחו בעצמכם :-)
חפשו אותנו בפייסבוק: "Karma Center קארמה"
אשטנגה יוגה: יוגה דינמית ואינטנסיבית, היוצרת זרימה תנועתית תוך דגש על נשימה וזאת בכדי לאפשר מצב תנועה מדיטטיבי. אימון אשטנגה יוגה משלב בתוכו אלמנטים של גמישות, כוח ויציבות בתנועה ויוצר חום רב בגוף אשר משפר את חילוף החומרים, מנקה ומטהר את מערכות הגוף. אימון מסוג זה מסייע לאיזון הגוף הן ברמה הפיזית והן ברמה המנטלית. הגוף הופך ליציב ומאוזן והתודעה שקטה ורגועה. זוהי שיטת אימון המשפרת את איכות החיים ומאפשרת צמיחה רוחנית!!!
צוות המדריכים:
יניב עוקשי- מאמן אשטנגה יוגה בעל הסמכה מטעם בית הספר Universal Yoga Center של המורה Vijay Amar מדראמסלה, הודו. מאמן במסגרות של אימונים אישיים, קבוצות וברוב מרכזי הכושר הגדולים באזור.בנוסף מאמן קונג-פו, טאי-צ`י, צ`י-קונג, אימוני כושר וטיפול ברפואה סינית.
