חוגים >> אומנויות לחימה >> הגנה עצמית
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
האימון מתאים לשני המינים, מגיל 8 ומעלה.מטרת העל היא לימוד התנועות והידע בצורה מובנת, קלה ומהנה תוך שימת דגש על רמת המתאמן\ת ושמירה על בטיחות.
קיימת אפשרות לערוך אימונים גם בבית המתאמן עם מזרונים מתאימים או בחוץ על משטח כמו דשא או חול עם אבזרים מיועדים לאימון (כריות איגרוף,כפפות , חבל ,סכין גומי , אלה מפלסטיק ועוד , המעצמים את אפקטיביות האימון).
במידת הצורך האימון יכלול מאפיינים שמטרתם לשפר גם את כושרו של המתאמן\ת.
תוך מספר שיעורים מועט בעזרת שיטת קרב המגע אפשר להגיע לתוצאות משמעותיות לעומת אומניות לחימה אחרות.
בימים אלו, המצב השורר בארץ (תקיפות על רקע לאומני, מקרי אונס, אלימות במסיבות) ובעולם (אנטישמיות גוברת)דורש מאיתנו להיות מוכנים לכל סיטואציה ולהגיב בהתאם, בתנועות המגיעות מתוך האינסטינקטים הטבעיים שלנו, על מנת לאפשר יציאה מהסיטואציה, קשה ככל שתהיה, בריאים ושלמים שכל אחד וכל אחת יכול\ה ללמוד.
הצטרפו אלינו ויחד נלמד כיצד להתמודד בעיתות משבר וסכנה, נפתח ונחזק את גופינו וכמובן נחזק את ביטחונינו העצמי.
אימון אישי הגנה עצמית לבוגרים (גיל 17 ומעלה) : 60 דק`
.
אימון אישי הגנה עצמית לנוער\ ילדים (עד גיל 17) : 60 דק`
אופציה - אימון קבוצתי (הגנה עצמית) עד 10 אנשים
*הנחה לאימון קבוצתי אימון זוגי
ככל שמספר המתאמנים יגדל כך רמת האימון תהיה גבוהה ואיכותית יותר.
*ישנה אופציה להגדיל את משך האימון וכך להספיק יותר תכנים,
*הנחות מיוחדות ינתנו בהתאם
*אימון מחוץ לרמת השרון יצרוך תוספת נסיעות
צרו קשר לפרטים נוספים\ קביעת אימון.
צוות המדריכים:
שמי איתן סלע בן 29 גר ברמת השרון. בעל תעודת מדריך מוסמך להגנה עצמית מטעם מכללת וינגייט הכוללת תעודת מע"ר (מגיש עזרה ראשונה )-אוגוסט 2012,ובעל תעודת הסמכה בטיפול באמצעות אומנות לחימה לבעלי הפרעות קשב וריכוז מטעם מכללת וינגייט- אוגוסט 2016. שרתתי בצבא כמדריך קרב מגע וכושר קרבי בבה"ד 8 (וינגייט הצבאי) והתנסתי באימון קרב מגע והגנה עצמית לחיילים\ות בכל הדרגות, ואימון אזרחים. אני מתאמן 4 שנים (חגורה ירוקה ) בנינג`וטסו בוג`ינקאן .בעל נסיון של שנתיים בMMA בקבוצות שונות בארץ
מעביר אימונים אישיים (כושר, אומניות לחימה) כ5 שנים
קראטה מסורתי עם דגש על יכולתו האישית של כל תלמיד/ה...
שיטת דניס הישרדות תורמת ליכולת הגנה עצמית, שיפור ה...
