בית ספר לטאי צ`י וצ`י קונג- The Way to Wellness

תחומי פעילות:
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> צ`י קונג
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

השעורים כוללים: תרגילים, צ`יקונג, טאי צ`י פורם (קטה), עבודה עם פרטנר, ולימוד החלק הלחימתי של הטאי צ`י, וזאת על מנת לפתח את היתרונות והיכולות : תגובה מהירה, התמצאות בשטח, תזמון נכון, ריכוז, כושר התבוננות וכו`.
בערך 3 פעמים בשנה מתקיימות סדנאות של סוף שבוע- עבודה מרוכזת.
כמה פעמים בשנה- בשבת עבודה אינטנסיבית של 6 שעות. מתאים לכל אחד ולכל גיל.
השיעורים מתקיימים בבית ספר אליאנס ברמת אביב
* שיעורי טאי צ`י:
השעורים בקבוצה אבל העבודה פרטנית, כך שכל אחד לומד לפי הקצב שלו.
משך השיעור שעתיים וחצי (עם הפסקה), השעה הראשונה משותפת לכל הרמות,
בשעה השנייה מתפצלת הקבוצה וכל אחד עובד לפי רמתו בהדרכה אישית.
שיטת עבודה זו היא ייחודית ללילי כדי שהתלמיד לא יהיה מתוסכל מכך שהוא לא מתקדם
בקצב של האחרים, או לחילופין צריך להאט את התקדמותו כדי להתאים עצמו לאחרים.

* שיעורי צי קונג:
השעורים מתמקדים על נשימה ואנרגיה פנימית. השעורים נערכים בקבוצה.
פחות אקטיבי מטאי צ`י. מתאים לכל אחד, גם לאנשים מוגבלים בתנועה הרוצים לשפר
את זרימת הדם והחמצן בגוף, כושר ריכוז וזיכרון ולשפר את איכות החיים.
הצ`יקונג הוא בעצם המדיטציה הסינית רק פעילה יותר.

השעורים מתמקדים על נשימה ואנרגיה פנימית. השעורים נערכים בקבוצה.
פחות אקטיבי מטאי צ`י. מתאים לכל אחד, גם לאנשים מוגבלים בתנועה הרוצים לשפר
את זרימת הדם והחמצן בגוף, כושר ריכוז וזיכרון ולשפר את איכות החיים.
הצ`יקונג הוא בעצם המדיטציה הסינית רק פעילה יותר.