תיאור הפעילות:
אימוני כושר אישייםיעוץ תזונתי
הרצאות בנושא תזונה.
הכל מתקיים בקליניקה פרטית במושבה הגרמנית בירושלים, בבית הלקוח, ובפארקים.
מתאמנים חדשים נבדקים תחילה בקליניקה, הממוקמת
על יד המושבה הגרמנית בירושלים, לאחר מכן נבנית יחד עם המתאמן תוכנית אימון אישית הכוללת ריצות, הליכות, אימוני אופניים ועוד.
קיימת אפשרות לאימון אישי בבית הלקוח וכן מתקיימים אימונים בבתי אבות.
כל מתאמן מקבל תוכנית אימונים חודשית ויוצא לדרך חדשה.
אני עובד באופן אישי, ממוקד והדרגתי לשינוי התזונה בשיטת ה"ציפוף החוצה" - אני מלמד את לקוחותי, כיצד להתמודד עם דחף אכילה בלתי נשלט ואיך בונים סדר-יום, שבו יהיו ארוחות מסודרות, מזינות ומשביעות. וכך "מצופפים החוצה" את המזונות שהגוף לא זקוק להן.
