פשוט לצחוק עם מיכל- סדנאות צחוק

תחומי פעילות:
חוגים >> סדנאות ופנאי >> סדנת צחוק
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

סדנת צחוק בשיטת היוגה צחוק, היא אחת הדרכים המקוריות והמהנות ביותר להפוך כל מסיבה או התכנסות, למיוחדת מרגשת משמחת ובעיקר מצחיקה.
הסדנה מורכבת מתרגילי צחוק ותרגילי נשימה יוגיים (בין התרגילים), מריקודים, משחקי חברה מצחיקים ולבסוף מדיטאציה לרגיעה.
אנשים לא תמיד יזכרו את מה שאמרת להם, אך לעולם לא ישכחו איך גרמת להם להרגיש...


*אז מה הולך להיות בסדנה?
הסדנה בנויה ממפגש אחד, במשך כשעה וחצי, וכוללת הסבר קצר על היוגה צחוק ועל חשיבות הצחוק לגוף ולנפש. לאחר מכן חימום מעורר ומשמח, אחריו תרגילים ומשחקי צחוק מגוונים המיועדים להוציא בזמן קצר כמה שיותר צחוק ושחרור. בנוסף יהיו ריקודים מעוררי צחוק , מדיטציית צחוק, ולבסוף מדיטציה חווייתית לאיזון ולרגיעה. הסדנה מלווה בתנועה ובמוזיקה מתאימה.
הסדנה הינה מובנית ומותאמת לפרופיל הקבוצה, לגיל ולמטרת האירוע. הייחוד בסדנאות שאני מנחה זה, שאני מובילה את המשתתפים באופן הדרגתי, זורם וטבעי אל תוך הצחוק, כך שכולם משתתפים ונהנים. זוהי סדנה שאנשים תמיד יזכרו!

*למי הסדנה מתאימה?

הסדנה מתאימה לכל הגילאים מגיל 3 ועד 120!
מצוינת לערב גיבוש בארגונים, ערב נשים, מסיבת רווקות, לילדים ונוער, קבוצות גיבוש הורים וילדים, ימי הולדת, מסיבות הפתעה, מסיבות בבית הספר לתלמידים ומורים ועוד.

צוות המדריכים:

מיכל כהן - מאמנת אישית וקבוצות מנוסה, רשומה בלשכת המאמנים בישראל,
מנחת סדנאות צחוק, מוסמכת מטעם בית הספר הבינלאומי ליוגה צחוק. מגיעה מתחום האדריכלות, לדעתי עולם האימון והנחיית סדנאות הצחוק הינם אדריכלות בחיי אנשים, בנפשם ובשמחת החיים שלהם.
החזון שלי הינו לעזור לכמה שיותר אנשים להכניס איזון, שמחה וצחוק לחייהם, ולהפוך כל יום למיוחד, רווי בשמחה צחוק ואהבה. יותר מזה אנחנו לא צריכים...