ריקודי בטן בסטודיו הלנה - מחול מזרחי בחיפה

תחומי פעילות:
חוגים >> לימוד ריקוד >> ריקודי בטן
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

הלנה אברמוב מזמינה אותך להעניק לעצמך מתנה ייחודית וכיפית בדמות שיעורי מחול מזרחי מהנים.
בואי להיסחף בקצב, להרגיש קלילה וזורמת, לחזק את היציבה, השרירים ורצפת האגן ובעיקר לחגוג את הנשיות שלך, כשהכל כרוך בהנאה מרובה.
*מבנה השיעור:
את השיעור נתחיל בחימום, כאשר לעיתים נשתמש בשיטת פלנדקרייז לשם קבלת תחושה טובה יותר של הגוף- היכן זורמת התנועה, היכן פחות.
השימוש בפלנדקרייז יסייע לנו לשחרר שרירים ומפרקים כך שילמדו טוב יותר את הפן הטכני שבמחול.

בחלקו השני של השיעור, נלמד תנועות, קומבינציות, מאלטרות, מקצבים מזרחיים וסגנונות של ריקודי בטן דוגמת המחול המצרי, בלאדי, שאעבי ועוד.

בסיום השיעור נערוך מדיטציה להרפיה בליווי מוזיקה מרגיעה ונעימה.

*היכן ייערכו השיעורים?

ב"ס "בן גוריון, רח` קרן היסוד 33, רוממה ישנה
ב"ס "איינשטיין", רח` איינשטיין 133, רמת גולדה

*צרו קשר לתיאום שיעור ניסיון!