חוגים >> הריון וגיל הרך >> קורס הכנה ללידה
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
קורס הכנה ללידה לזוגות,על ידי מדריכה מנוסה בקבוצה או באופן פרטי, הליווי מעניק ונותן כלים מעשיים ללידה פעילה, על ידי תרגול תנוחות ונשימה למהלך הלידה.כמו כן מתקיימים שיעורי יוגה להריון, וכן קורסים להכנה ללידה בשילוב יוגה.
השיעורים מתקיימים במבשרת ציון.
ליוגה ערך מוסף משמעותי לחוויית הלידה -דרך אימון במדיטציה, פרניאמה (נשימות), אסאנות (תנוחות) ולימוד טקסטים נכיר מחדש את אפשרויות התנועה והיציבה של הגוף במרחב שסביבו. האימון הוא בהתבוננות והקשבה לצרכים פנימיים והאישיים תוך שימת לב לעקרונות של הרפיה, תודעה ריקה, התכוונות, השתרשות, חיבור, נשימה והתארכות.
