חוגים >> כושר ותנועה >> Trx
תיאור הפעילות:
שמי ענת ואני מזמינה אתכם להצטרף אליי לפעילות גופנית עשירה ומאתגרת בסטודיו קטן ומקצועי.במסגרת הסטודיו מתקיימים אימונים בקבוצות קטנות, תוך הדגשת עבודה שיקומית המותאמת לכל אחד, ובמידת הצורך מספקת אתגר גם למתאמן המתקדם.
העבודה המגוונת בסטודיו כוללת את מיטב הציוד והמכשירים ומתאפשרת תודות לתשומת לב קפדנית ומחשבה רבה.
כל פרט נלקח על ידי בחשבון על מנת לאפשר למתאמנים חוויה מהנה, אינטימית ומקצועית בעת כניסתם בשערי עולם הפילאטיס מלא ההנאה והנארגיות החיוביות.
בואו לסגל לעצמכם הרגלים נכונים ובריאים, בשילוב עם המון הנאה ועניין ולא פחות חשוב- תוצאות מרשימות.
אתם מוזמנים ליטול חלק במגוון פעילויות הנערכות בסטודיו:
פילאטיס מזרן - הפעילות והתרגלו מתבצעים בשילוב אביזרים מהטובים שיש על מנת לאתגר את הגוף ברמות שונות.
שיעורי המזרן הם המאבני היסוד של של הפילאטיס ומהווים בסיס יציב ונכון להתחלת עבודה מדוייקת ונכונה עם הגוף.
פילאטיס מכשירים - מכשירים יחודיים המשולבים ומותאמים אישית עבור הסטודיו שלי ומספקים מגוון אפשרויות תרגול ועבודה. המכשירים מביאים את הגוף לטווחי תנועה חדשים שטרם הכרתם וכן מאפשרים היכרות עם שרירים חדשים החבויים עמוק בתוך הגוף.
שיעור TRX – לאלה הרוצים לתת עוד טיפה ומעבר, בקצב של ריקוד עם תרגילי הפילאטיס והעקרונות המובילים של השיטה , שיעורי ה TRX מגיעים לרמה חדשה.
