חוגים >> כושר ותנועה >> אירובי
תיאור הפעילות:
אימון אידיאלי בשבילך! הגוף שאת רוצה בשעתיים בשבוע!זומבה, אירובי, מדרגה, עיצוב, קיקבוקסינג, אימונים פונקציונליים, HIIT, TRX, פיתוח כושר וגמישות. בכל שיעור תמצאי לך משהו שאת הכי אוהבת ומשהו שהגוף שלך צריך.
והכי חשוב – מצב רוח טוב!
מתאים לכל גיל, לכל רמת כושר ולכל מי שרוצה להעניק לעצמה מתנה.
שייפינג - האימון האידיאלי בשבילך. מקסימום בשיעור אחד! כל אימון משלב כמה תחומי הספורט העממי - עם דגש על פיתוח כושר וסבולת לב ריאה ולעיצוב הגוף כמו שאת רוצה.
בשיעורים תלמדי כיצד לעבוד על השרירים, להרגיש את העבודה וגם כיצד להיראות יפה. כמו כן בכל שיעור יש אימון אירובי שיעזור לך לעבוד על סבולת לב ריאה, לשרוף קלוריות ולרדת במשקל. בכל שיעור תקבלי דגשים על עבודה נכונה ויעילה להשגת התוצאות.
אם את מתחילה, תוכלי להשתלב במהירות יחסית ולעלות את רמת הכושר שלך ואת רמת השליטה בשרירים ובגוף.
אם את מתקדמת, תוכלי למצוא בשיעורים אתגר שישאיר אותך בכושר גבוה וגם יגרום לך להנות!
המדריכה - נטלי ב. מוסמכת ממכון וינגייט כ-10 שנים בתחום האימונים.
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
