תיאור הפעילות:
שיעורי היוגה מתקיימים במרכז satva yoga בפתח תקווה , שני שיעורים בשבוע בשעות הערב וכמו כן ניתן לתרגל במסגרת שיעור פרטי המתקיים בבית הלקוח.בשיטת איינגאר יוגה ישנו דגש על דיוק בהוראה ובתרגול, פירוק התנוחות לשלבים ושימוש באביזרים (כגון כיסא, חגורה, קוביות עץ ועוד) – ובכך מתאפשר לכל מתרגל לבצע את תנוחות היוגה באופן המתאים, המדויק והנכון ביותר עבורו! .
יעל עידן בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד, מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, מאסטר ברייקי הוראה וטיפול. .
שיטת ההוראה שלי מתבססת ברובה על הוראה מילולית מפורטת ומדויקת בנוגע להערכות האיברים בתנוחה, ובכל שיעור מתמקדים על אזור או עיקרון תנועתי שונה.
במהלך השיעור אני משלבת את אנרגיית הרייקי בתרגול היוגה באמצעות דמיון מודרך ,קישור תמידי בין איברי הגוף לצ`אקרות ולאפקטים האנרגטיים שהתנוחות מאפשרות לנו לחוש ובכך מתאפשרת למידה מעמיקה ויסודית.
