מעגלי המדיטציה-מדיטציה בדמיון מודרך עם עומר פקין

תחומי פעילות:
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

מפגש היכרות עם המדיטציה. מפגש זה מהווה חלק מסדנה בת 10 מפגשים. בכל מפגש נתמקד ברובד חשוב אחר בחיים שלנו. מטרת המפגשים היא לשחרר לחץ ועומס שיש לנו בחיי היום יום ע"י תרגול של מדיטציות,דמיון מודרך תהליכי נשימה , צלילים מרפאים וכו`. המפגשים מאפשרים אתנחתא מחיי היום יום ומאפשרים לנו להירגע, רגע לנשום ולהרפות ולהתרכז בדבר החשוב ביותר שהוא אנחנו. יחד נתבונן כל אחד בעולם הפנימי של. נזהה מה משרת אותנו היום ומה חוסם אותנו מלהגשים את היעדים שלנו. נרחיב את המודעות ולאט לאט נשיל את כל מה שמיותר. נתמקד , נתפקס ויחד נזכך את הדברים. שחרור מהעבר והתמקדות בהווה. הסדנה היא תהליכית ובאווירה מיוחדת. מיועדת לכל מי שרוצה "לשדרג" את עצמו, להבין טוב יותר איך לחיות מתוך תחושת אמון וביטחון בדרך שלו.
מעגלי מדיטציה עם עומר פקין
מוזמנים באהבה למפגש היכרות עם עולמה הקסום של המדיטציה.
המפגש מהווה חלק מסדנה בת 10 מפגשים. בכל מפגש נתמקד בהיבט חשוב אחר בחיים שלנו. נזכה להתבונן במה חוסם אותנו היום מלהיות מי שאנחנו רוצים, מן העבר השני נתבונן במה משרת אותנו ומעצים אותנו.
בכל מפגש נחווה ננשום ונתרגל מדיטציה. נעצים את עצמנו, נפתח את ליבנו ונתחדש.
אז מה צפוי לנו?
קרן אור תחמם את ליבי:
נפתח במעגל מדיטציה מיוחד - שחרר את המתח והלחץ היום-יומי, נתחבר לעצמנו, נרפה, נשקוט, ננשום. המעגל מחבר ומעצים. חוויה מיוחדת.
צלילים מרפאים:
במדיטציה זו נתמסר לצלילים המיוחדים של הקערה הטיבטית.
נחווה מדיטציה בליווי קערה טיבטית - נתחבר לשקט שבתוכנו ונתמקד בתהליכי איזון ורגיעה. הצלילים עוזרים לנו להתחבר אל הפעימה הטבעית של הלב ומובילים אותנו להרמוניה גדולה יותר בתוכנו.
המדיטציה הזו מאפשרת מנוח מכל המחשבות המיותרות, מפקסת וממקדת, מגבירה את תחושת החיות .
מוזמנים באהבה לגלות מהי מדיטציה ולהנות מכל המתנות שתקבלו
בהמשך...