חוגים >> אומנויות לחימה >> טאי צ'י
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
טאי צ`י צ`ואן סגנון צ`אן - (Chén shì tàijí quán)אמנות טאי צ`י צ`ואן משלבת שיטת לחימה ופרקטיקה רוחנית המחברת בין גוף לנפש, מחזקת את הגוף מבחינה פיזית, בריאותית ומנטאלית, עוזרת להיפטר מחרדות, מתחים ולחצים בחיי היום יום.
טאי צ`י צ`ואן, סגנון צ`אן, משתייכת למשפחת אומנויות הלחימה "הפנימיות". עוצמתה מתבססת על שימוש מיטבי בפוטנציאל הפיזיולוגי והאנרגטי של גוף האדם ופיתוחו, הכוללת מגוון רחב של טכניקות הגנה והתקפה עם ובלי כלי נשק מסוגים שונים.
במסגרת הלימודים, אנו לומדים ומתרגלים סדרות תנועה מסורתיות (פורם -form) של הסגנון העתיק, שמייצרות תרגיל מתמשך אחד, המאגד יותר מ-1,500 טכניקות קרביות.
הפורם בנוי בצורה ייחודית המאפשרת לכל תלמיד, בכל גיל, מין וכושר גופני להתחבר לאומנות הלחימה העתיקה והמסורתית ולהפיק תועלת מקסימאלית מהאימון בכדי לפתח, לשפר ולחזק את היכולות הגופניות והנפשיות.
בעת ביצוע הפורם (התנועות) הלוחם מחזק את מערכת העצמות, הגידים והשרירים, מעסה את האיברים הפנימיים של הגוף, ומפתח גמישות בגפיים, במותניים ובגב.
צ`י קונג-
אומנות תנועה סינית מסורתית המשפרת את הבריאות ואת איכות החיים.
הצ`י קונג מכוון לשליטה והזנת הגוף בצ`י (אנרגיה) באמצעות חזרה מתמדת על תרגילי תנועה ונשימה מבוקרים ותרגילי ריכוז מחשבה.
במסגרת השיעורים יילמדו תרגילי צ`י קונג שבעזרתם מלמדים את הגוף לשמור על הרפיית הטונוס השרירי ושיפור היציבות הנפשית בעת ביצוע כל פעולה, כולל פעולה קרבית.
עבודת זוגות-
עבודה בזוגות כוללת תרגול אפליקציות קרביות מהפורם ותרגילי "ידיים דוחפות" - pushing hands.
מדי שנה יוצא צוות המדריכים והתלמידים המתקדמים לסין להשתלמות מקצועית בבית הספר לטאי צ`י צ`ואן - Shijiazhuang Chen Style Taichi School, בניהולו והדרכתו האישית של ראש בית הספר, גרנד מסטר יאנג גא פא (Yang He Fa).
בסיום ההשתלמות נערכת בחינה ב- Beijing Ma Hong Chen Taichi Training center על שם גרנד מסטר מה הונג (Ma Hong) ז``ל.
השיעורים בהדרכתו של יורי קורנברג, מדריך מוסמך באומנויות לחימה מטעם המכללה לחינוך גופני ולספורט ע``ש ווינגייט, בעל וותק רב בתחום.
מתמחה בקונג-פו וטאי צ`י צ`ואן, דאן 4 בקרטה גוג`ו ריו ובקרטה מסורתי.
תלמיד של גרנד מסטר מה הונג (Ma Hong) ז``ל וגרנד מסטר יאנג גא פא (Yang He Fa) .
נציג של Beijing Ma Hong Chen Taichi Training center
ו-Shijizhuang Chen Style Taiji School בישראל.
תורה דוג’ו מציע לתלמידים חדשים שיעורים בקראטה, בטא...
טאי צ`י צ`ואן בחדרה. אומנות לחימה בת מאות שנים המח...
אומנות לחימה סינית עתיקה. חיבור מרתק בין עקרונות ...
