חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
המילים מדיטציה meditation ורפואה medicine באות מאותו שורש.רפואה מרפאת אותך פיזית ומדיטציה מרפאת אותך רוחנית.
שתיהן תהליכי בריאות. שתיהן מביאות ריפוי. (אושו)
לבסס את המדיטציה כדרך חיים ביומיום- כולנו יודעים שמדיטציה נותנת המון אבל מתקשים ליישם אותה באופן קבוע. במפגשים, באמצעות תרגול, שיחה והנחיות, נלמד לבסס את המדיטציה כדרך חיים ביומיום כך שהיא תשתלב ותזרום בנינוחות בתוך ההתנהלות היומיומית שלנו.
לפתח ``תודעת מדיטציה``- אותה אפשר יהיה להרגיש וממנה לפעול הרבה מעבר לאותם רגעים בהם נשב למדיטציה. המדיטציה תהפוך להיות עוגן של יציבות שיהיה זמין עבורנו בכל פעילות בה נעסוק במהלך היום.
איזון ויציבות- הדברים שמעכירים את יומנו יתפסו את הפרופורציה המתאימה במערכת הפנימית שלנו והאחיזה בהם תפחת באופן ניכר.
הפחתה משמעותית של ה``רעשים`` והלחצים בראש- נלמד כיצד להרגיע ולהפחית את ה``רעשים`` והלחצים שמתרוצצים ומרוצצים ללא הפוגה את ראשנו ולא נותנים לנו מנוח.
הרחבת ההכרה לממדים גבוהים יותר של הקיום שלנו.
*
מגיעה עד הבית באיזור המרכז עבור: קבוצה, אירוע חד פעמי, מפגשים שבועיים.
ניתן להרחיב ולשלב בכל מפגש עבודה נוספת מתחום הגוף-נפש בה יש לי ניסיון רב. כל מפגש עם מוסיקה מהממת שנבחרה בקפידה ונוגעת במעמקי הנשמה. חווייתי, מרגש ומגבש ביותר.
צוות המדריכים:
שמי אורית לנדאו. אני נמצאת בדרך הרוחנית כ- 25 שנה ובעלת ניסיון רב בתחום. אני מדריכת סדנאות על פי שיטת ימימה, מעבירה סדנאות מדיטציה מונחות ודמיון מודרך, כותבת ועורכת סרטוני מדיטציות, ובעלת קליניקה לטיפול הוליסטי בתחום הגוף-נפש.מאמרים, סרטוני מדיטציה שכתבתי, המלצות והוקרות רבות תוכלו למצוא כאן:
אתר שלי- ראו קישור למעלה בדף.
בדף שלי בפייסבוק- ראו קישור למעלה בדף.
ובערוץ שלי ביוטיוב- אורית לנדאו.
אימון תבנית טאי-צ`י, חרב, מניפה, שינג-אי, בה גואה,...
