זומבה לנשים- ליידיס סטודיו פתח תקווה

תחומי פעילות:
חוגים >> לימוד ריקוד >> זומבה
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

חוג זומבה - שיעור אירובי בקצב דרום אמריקאי המשלב סגנונות לטיניים שונים: סלסה, סמבה, מרנגה, פלמנקו, צ`ה צ`ה ועוד.
מתאים לכל מי שאוהב להזיע, רוצה להתאמן ונהנה לרקוד.
מטרת הזומבה היא לאפשר לכל אדם להתנסות ולהצטרף למסיבה, אין כל צורך בניסיון קודם בריקוד, הריקודים הם פשוטים וקלים לתפיסה, על מנת לאפשר לכל אחד ואחד להצטרף וליהנות!
אז למה דווקא זומבה?

יתרונותיו של זומבה רבים, גם מבחינת הפעילות הגופנית וגם מבחינת הנפש.
קודם כל לעשות כושר בכיף!

לחטב ולעצב את הגוף

לשרוף בין 500-800 קלוריות לשעת פעילות

לשרוף שומנים בכל הגוף ובמיוחד במקומות כמו יריכיים, ישבן, זרועות וכו`

לשפר תנועת הגוף

להפעיל את השרירים הגדולים: בטן, גב, רגליים

להעלות את הביטחון העצמי

מה שמייחד את זומבה הוא שהקומבינציות הן מאוד קלות וקליטות, כך שכל אחת יכולה לבצע אותן. הקומבינציות מורכבות מצעדים בסיסיים של מקצבים לטיניים, בכל מיני וריאציות המשלבות גם תרגילי כושר ותנועות של ריקודי בטן והיפ הופ.

מה הופך את ליידיס סטודיו למספר אחד בכושר הנשי בפתח תקווה?
סטודיו משפחתי עם אווירה אינטימית, יחס אישי ורמת שרות גבוהה.
מערכת שיעורים מגוונת:חיטוב הגוף, TRX, זומבה, פילאטיס,אימון אינטרוולים, מדרגה, פלדנקרייז, יוגה, קיקבוקס, HIIT, עיצוב דינמי ועוד...

מגוון השיעורים והתכניות מותאמים לנשים ונערות מגיל 13.
ייעוץ תזונה, תכניות אישיות לירידה במשקל.

צוות המדריכים:

בליידיס סטודיו צוות הדרכה וותיק, מקצועי ואישי. כל מדריכה מביאה איתה את הסיגנון והאנרגיות שלה, כל שיעור הוא מסיבת כושר.
המדריכות של ליידיס סטודיו יעזרו לך להשתלב לקצב הזומבה ולהתאהב בכושר.
מזמינות אותך לליידיס סטודיו להתנסות בחוויה.