תיאור הפעילות:
שיטת פלדנקרייז היא שיטה נהדרת לארגון מחדש של הגוף, ושיקום מערכת התנועה.באמצעות תרגול של פעם או פעמיים בשבוע, ניתן להקל באופן משמעותי על כאבים (כאבי גב, צוואר, ידיים....), לשחרר את השרירים והמפרקים מעומסים מיותרים, לשפר את הנשימה, את טווחי התנועה, ולגרום להרגשת קלות ונינוחות גופנית ונפשית כאחת.
השיעורים מתקיימים בשעות הבוקר והערב, בסטודיו פרטי ונעים, בקבוצות קטנות וביחס אישי.
שיעורי פלדנקרייז מבוססים על טיפוח ההקשבה של האדם לגופו ולתנועתו, ולפיתוח המודעות באשר לגוף לתנועה ולאופן השימוש בהם
השיטה מתאימה לכל מי שרוצה:
להיפטר מכאבים ומגבלות בתנועה
לשפר את הקואורדינציה ושיווי המשקל,
לארגן את היציבה, ההליכה, הישיבה....
וביחד עם כל אלה, ליהנות משעה של עשיה אחרת, מרגיעה ומעניינת.
כמו כן השיטה מותאמת לעוסקים בריקוד, נגינה דרמה - לשיפור מיומנויותיהם.
ליושבים שעות ארוכות מול מחשב...
לנשים בהריון ולאחר לידה, לחזרה לשיגרה טובה ויעילה.
