חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
יוגה נשית - מתאימה לנשים בכל גיל, בשלבים השונים במעגל הנשיות: יוגה לנשים אחרי לידה ובגיל המעבר וכן לחיזוק רצפת האגן.שיעורי יוגה נשית באמא אדמה הוד השרון מתקיימים בהדרכת אילה גרוסמן, מורה ליוגה מוסמכת ובעלת ניסיון רב בעיקר בשיעורי יוגה לנשים.
להנאתכן.
יוגה אינטגרטיבית משלבת את הידע הקלאסי של היוגה שמקורו בהודו, עם הצרכים שלנו במאה ה-21. באמצעות תרגול גופני, תרגול נשימה והרפיה, אנחנו מבססים את מערכת היחסים שלנו עם הגוף, הנפש וההכרה:
הגוף - נעשה גמיש, חזק ויציב.
ההכרה – נעשית צלולה ומרוכזת.
הנפש – נעשית מאוזנת ושקטה.
האינטליגנציה הטבעית שלנו מתחזקת ומתווה את בחירות חיינו.
משך כל שיעור יוגה נשית כשעה וחצי.
אמא אדמה בהוד השרון ניתן לקנות מוצרי הריון ולידה ייחודיים או מוצרים לתינוקות כמו למשל כריות הנקה ופופים מבדים צבעוניים ונמתחים של "מילגה", גם מאמן לידה (הבלון) "אפי-נו", כדורי פיזיו איכותיים מתוצרת אירופאית, מנשאים לתינוקות: "שרון דרור", "לופיקס", "יאמו", "צמד", "בטיה" לאמבטיה לרחצה נעימה ובטוחה של התינוק, תרסיס אלופירסט על בסיס אלוורה להקלה על כאבי קרעים, חתכים ותפרים אחרי לידה, שמני עיסוי ומוצרים טבעיים של "עומר הגליל - ארומתרפיה", מתנות לאם ולתינוק ועוד.
