יוגה לנשים בהריון בהוד השרון

תחומי פעילות:
חוגים >> הריון וגיל הרך >> קורס הכנה ללידה
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

יוגה בזמן הריון הינה דרך אידיאלית להתכונן ללידה ולהקלה על חודשי ההריון.
בעקבות הביקוש הרב וההנאה של משתתפות יוגה להריון הן מהפעילות עצמה והן מהמורה ליוגה שלנו - אילה גרוסמן, אנו מקיימים שתי קבוצות יוגה בהריון בשבוע וניתן לבחור ביניהן בעזרת כרטיסיה גמישה לנוחותכן.

יוגה משפרת את היציבה, מחזקת את שרירי רצפת האגן, מונעת ומקלה על כאבי גב בזמן ההריון ועל תופעות שכיחות כמו צרבות, בצקות, וורידים, קושי בשינה ועוד.
בעזרת יוגה בהריון תתרגלי נשימה נכונה, התבוננות והעמקת הקשר שלך עם גופך. דרכה תגלי כוחות שלא הכרת בעצמך ובעזרתה גופך יתחזק ויתגמש.
השילוב הייחודי של יוגה לנשים בהריון עם "שיטת התחנות ללידה פעילה", יאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות, שיהיו לך כלי עזר נפלאים לשעת הצירים והלידה.

ההשתתפות בשיעורי יוגה לנשים בהריון מומלצת מהשבועות הראשונים של ההריון (כמובן שבכפוף למצב בריאותך ולהרגשתך) ועד ממש סמוך ללידה...
כל מפגש כשעה וחצי (יש אפשרות להשתתף גם בשני מפגשים בשבוע)
שתהייה לכן לידה קלה וחוויה טובה.

באמא אדמה בהוד השרון ניתן לקנות מוצרי הריון ולידה ייחודיים או מוצרים לתינוקות כמו למשל כריות הנקה ופופים מבדים צבעוניים ונמתחים של "מילגה", גם מאמן לידה (הבלון) "אפי-נו", כדורי פיזיו איכותיים מתוצרת אירופאית, מנשאים לתינוקות: "שרון דרור", "לופיקס", "יאמו", "צמד", "בטיה" לאמבטיה לרחצה נעימה ובטוחה של התינוק, תרסיס אלופירסט על בסיס אלוורה להקלה על כאבי קרעים, חתכים ותפרים אחרי לידה, שמני עיסוי ומוצרים טבעיים של "עומר הגליל - ארומתרפיה", מתנות לאם ולתינוק ועוד.

צוות המדריכים:

המדריכה - אילה גרוסמן, מורה מוסמכת ומנוסה ליוגה. התמחות ביוגה להריון ולאחר לידה אצל שירלי בנטואיץ, השתלמות במכון וינגיייט בקורס יוגה להריון ולאחר לידה אצל מירה ארצי-פדן. בוגרת סמינר הקיבוצים - בהנחיית קבוצות, בוגרת המדרשה לאומנות - באומנות משקמת. תומכת לידה מוסמכת (דולה).

מנהלת מרכז "אמא אדמה" - שרי קרוכמל, אחות מוסמכת (משנת 1980), מיילדת מוסמכת (משנת 1991) בחדר הלידה של בי"ח מאיר ובעלת ניסיון רב בהדרכת נשים וזוגות לפני לידה ולאחריה, B.A בסיעוד ובוגרת שורה של קורסים נוספים והשתלמויות בתחומי הרפואה האלטרנטיבית כגון: עיסוי תינוקות, עיסוי נשים בהריון, אירומתרפיה, רייקי, דמיון מודרך בלידה ועוד. אמא לארבעה.