חוגים >> גיל הזהב >> ספורט ותנועה
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
שיעורי התעמלות למבוגרים אונליין- מבלי לצאת מהבית! מועברים דרך אפליקציית ZOOM. כל מה שנדרש זה טלפון חכם/ מחשב. השיעורים מועברים 4 פעמים בשבוע בשעה 10:00.בתקופת הקורנה, אפשר לקחת חלק בקבוצה ולהתעמל מבלי לצאת מהבית- עם היחס האישי של המדריכה, וההתאמה ליכולתיו של כל מתאמן/ת. השיעורים מועברים דרך אפליקציית ZOOM. כל מה שנדרש זה טלפון חכם/ מחשב.
השיעור מועבר בחלקו בישיבה על כסא ובחלקו בעמידה לייד כסא, ונעשה שימוש באביזרים שיש בבית- מקל מטאטא, כרית.
ניתן לתאם גם אימון אישי בבית הלקוח (בהתאם להנחיות משרד הבריאות).
