יוגה בהרצליה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

שיעורי ויניאסה יוגה בסטודיו
"אום - מקום של יוגה".
תרגול יוגה באווירה כפרית ורגועה.
מתאים לכל המתרגלים.
קבוצות קטנות, יחס אישי ואווירה אינטימית
הסטודיו מציע מגוון פעילויות ושעורי יוגה שונים.
אשטנגה, ויניאסה, ויגננה, יוגה לילדים, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, ועוד...
הויניאסה יוגה היא.תרגול דינאמי המבוסס על ביצוע זורם של סידרת תנוחות משתנה, השיטה משלבת אלמנטים מהותיים מגישות תרגול שונות: ישורת (איינגר), ליבוי חום פנימי (אשטנגה) נשימה יוגית מלאה (ויני יוגה), והתייחסות לתנועת הפראנה בגוף, החוברים לחוויית יוגה מאוזנת.
אל הסטודיו מגיעים תלמידים מכל האזור.

צוות המדריכים:

מורה בכירה ליוגה. בעלת המרכז "אום - מקום של יוגה".
מלמדת משנת 2002.
בוגרת קורסי הסמכה והדרכה שונים :
מכון וינגייט בהדרכת ליאורה קסטנבוים, שחר בן דויד ורחל זולברג בשיטת ויני יוגה.
במרכז של שמעון בן אבי שיטת אשטנגה ויניאסה.
מירה ארצי פדן הדרכת יוגה לנשים.
בהודו אצל וי-גיי בדרמסאלה ושרת במייסור.
בגואטמלה ב"מרכז הפירמידות" אצל צ`אטי שיטת האתה יוגה מדיטציה ופראניאמה (תרגילי נשימה).
ויגננה יוגה אצל נוגה ברקאי.
לימדתי יוגה לילדים בגנים ומוסדות שונים.
היוגה היא דרך חיים המחברת את האדם לעצמו בכל הרבדים:
הפיסי, הרגשי, המנטלי והרוחני.
ההחלטה לפתוח מקום של יוגה באה מתוך הרצון לשתף
ולכלול עוד אנשים באור שדרך זו מפיצה.