תיאור הפעילות:
חוגי שחייה בדרום -ג`קסון לימודי שחייה, בית ספר לשחייה הגדול בדרום, מציע מבחר חוגי שחייה - לימוד שחייה ראשוני, קבוצות שחייה טרום תחרותיות וקבוצה תחרותית. החוגים מתקיימים במתכונת הבאה:
- חוגי שחייה למתחילים בהם לומדים את כל סגנונות השחייה בשלב הבסיסי שלהם. החוג מתקיים פעמיים בשבוע, כל שיעור 45 דקות.
- חוגי שחייה למתקדמים משפרים את סגנונות השחייה ומשמשים הכנה לשחייה תחרותית. החוגים מתקיימים שלוש פעמים בשבוע, כל שיעור 45 דקות.
- חוגי שחייה תחרותיים תוך השתלבות בכל רמות השחייה הארציות. החוג מתקיים בין ארבע לחמש פעמים בשבוע, אורך כל אימון 90 דקות.
חוגי שחייה בדרום -
שחייה היא הפעילות הגופנית המקיפה ביותר לפעילות שרירים, נשימה ונטולת סיכונים בריאותיים למפרקי הגוף. השחייה מפתחת את הקואורדינציה, כל שרירי הגוף פועלים, בעיקר שרירי היציבה והנשימה המוזנחים כל כך בחיי היום יום. כוח הכבידה אינו פועל במים והמפרקים לא עוברים שחיקה כמו ביבשה. בנוסף השחייה משפרת את: לחץ הדם, בעיות כולסטרול גבוה, תנועת מפרקים, כושר גופני כללי, מסייעת לבעיות אסתמה, קשב וריכוז, מומלצת לשיקום אחרי פציעות וחשוב לא פחות - משפרת את מצב הרוח.
מחירון
370 ש"ח לחודש
עבור שני אימוני מים .
