תיאור הפעילות:
שלוש שיטות שונות: צ`אן צואן (איגרוף ארוך), SAN DA (קרב תחרותי עם מגינים הכולל בעיטות, מכות והטלות), kickboxing ושיטה מסורתית המשלבת את רוב אמנויות לחימה.קונג-פו ילדים Kung-Fu Kids:
קורס טרום- בסיסי לבנים ובנות בגיל הרך בגילאי 4-5 מפתח מבחינה פיזית ורוחנית. יציבה, גמישות, קואורדינציה, משמעת, שליטה עצמית, בטחון עצמי, חיזוק שרירים וזריזות!
TAO LU:
היסודות של או-שו. מקנה כוח, מהירות, משפר יציבה, קואורדינציה, יציבות (שיווי משקל), גמישות וכדומה.
מתאים לילדים בגילאים בין 6 ל- 10 לבנים ולבנות כאחד. מתקיימות תחרויות אזוריות וארציות מספר פעמים בשנה.
למתקדמים- אימונים נוספים ותרגילים עם נשקים מסורתיים סיניים.
SANDA וגם kickboxing:
שיטת קרב תחרותי של קונג-פו ( או-שו ) במגע מלא לפי התקנון של התאחדות או-שו (קונג-פו) הבינלאומית. מתאים לכל הגילאים, בנים ובנות. מתקיימות תחרויות אזוריות וארציו, ובינלאומיות.
או-שו (קונג-פו) מסורתי:
שיטה ייחודית מבוססת על עקרונות של Bagua Zhang הכוללת חלק של צין נא (אומנות הטלות בריחים ונקודות שונות) וצ`י קונג. מקנה אמנות הקרב, יכולת להתמודד עם יריב אחד או יותר, גמישות מפרקים החשובים לחיי היום-יום, כוח, סיבולת והרגעה לאחר לחצים. ניתן ללמוד שליטה בסוגים שונים של נשק מסורתי ומזדמן.
בשיטות TAO LU ו-SANDA מתקיימות תחרויות בארץ ובחו``ל ברמות שונות,
בשיתוף עם ההתאחדות או-שו (קונג-פו) בישראל המוכרת ברשות הספורט וע"י המועצה האולימפית בארץ.
כמוכן סגל בוריס מאמן כשר, גמישות וצ`י קונג.
סגל ברוך מעביר קורסים ולהגנה עצמית לסוגי אכלוסיה שונים המבוסס על העקרונות של או-שו (קונג-פו).
סגל בוריס ניהל קבוצת פעלולנים המשתתפים בפעלולים בסרטים המצולמים בארץ ובאירועים שונים.
סניף מרכזי בראשל``צ- רחוב סטפן וייז 13, אולם ספורט , ביה``ס תרבות
צוות המדריכים:
בוריס (ברוך) סגל - מנהל מועדון ומאמן או-שו (קונג-פו) וכושר (SAN DA/TAO LU), שופט או-שו בינלאומי EWUF דרגה DUAN 2חן סגל-מדריכת או-שו (CHAN QUAN).
אמיר פולונסקי-מדריך או-שו ((SAN DA/CHAN QUAN
