חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות בונה עצם
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות תנועה וכושר-שונות
תיאור הפעילות:
שיעורים פרטיים להתעמלות בונה עצם והתעמלות בריאותית לגיל הזהב.שיעורים פרטיים בהתעמלות בונה עצם.
התעמלות בונה עצם מיועדת למניעת תהליך דלדול מסת העצם -אוסטאופורוזיס.
תוכנית האימונים מותאמת ליכולתך הפיזית , מניבה תוצאות בחיזוק מסת עצם , היכולת התנועתיות,כוח ,גמישות וכן עיצוב הגוף.
בשיעורים ,שילוב בין התעמלות בונה עצם [אוסטאופורוזיס],יוגילאטיס [עבודה על מרכז הגוף-בטן,גב,נשימות] וכן ועיצוב גוף. כמו כן עבודה על שיווי משקל למניעת נפילות.
אפשרות לקיום השיעורים בביתך וכמובו בזמנך החופשי .
מתאים לנשים בגיליי40-120,
כל רמות הקושי.
סטודיו לעיצוב הגוף - רמת השרון שעורי ההתעמלות מתקי...
