חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה
חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
תיאור הפעילות:
מזל טוב!רוצה להתאמן אך עדין להשאר קרובה לתינוקך?
מאמנת כושר מוסמכת לאימון נשים בהריון ולאחר לידה תגיע עם הציוד הדרוש לביתך ותתאים לך תוכנית אימונים אישית בהתאם לצרכייך, על מנת שתוכלי לחזור לגזרתך בהקדם.
הפעילות בדגש על הצרת היקפים,עבודה על בטן ישבן וירכיים, חיזוק שרירי רצפת אגן, שיפור הכח והגמישות ושיפור היציבה.
קיימת אפשרות לאימון בקבוצות מצומצמות.
צוות המדריכים:
יעל קוריצקימאמנת כושר ובריאות מוסמכת
מתמחה בעיצוב וחיזוק ובאימון נשים בהריון
ולאחר לידה.
בעלת נסיון עשיר בעולם הספורט
