מדיטציה ברוח הזן

תחומי פעילות:
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה

תיאור הפעילות:

תרגול מדיטציות ריכוז והתבוננות בישיבה , הליכה ,עמידה ותרגול צ`י קונג. נלמד להשקיט את התודעה להרגיע את המחשבות לרפא את הגוף.
מפגשים חוויתיים ומרגשים בהם נלמד להשיל את המסכות ולהתחבר למהות של מי שאנחנו באמת.נפתח שליטה בעולמנו הפנימי, המציאות תתבהר ונחווה צלילות מלווה בשלווה ושקט פנימי . נעזר בטקסטים עתיקים ומרתקים נתרגל בזוגות ואולי גם נזיל דמעה לא של כאב אלא של התרגשות. התרגשות שמתגלה לנו לפתע כשאנחנו נוכחים, רגישים ופתוחים והמציאות נגלית לנו בכל הדרה ואז אנחנו מבינים שתמיד היתה שם, צריך רק ללמוד לשים לב.
מדיטציה מובילה אל החופש, החופש האמיתי, חופש מהתסכול התמידי והיכולת להנות ולשמוח מרגע לרגע.

צוות המדריכים:

אני מתרגלת מדיטציה מזה 30 שנה, מורה מוסמכת למדיטציה חייתי ביפן כ-5 שנים שם התוודעתי לתורת הזן, המשכתי לתרגל בתאילנד וגם בארץ. עברתי סדנאות שונות בתחום המודעות שהעשירו את עולמי ונסיוני.
היום זוכה לחלוק את המתנה הנפלאה של חיי מתנת המדיטציה במסגרת קבוצות ומפגשים פרטניים,עבודה עם חברות וארגונים.