אימון אישי / קבוצתי המכיל את מה שאת צריכה בכדי להגיע אל המטרות שהצבת לעצמך. הארכה, גמישות וחיזוק הגוף באופן ברור ומובנה אשר יהפוך את חווית האימון לנגישה וידידותית. בשיעורים ישולבו אביזרים שונים לפי הצורך כגון:גומיות, כדורי over ball, fit ball לשיפור הביצועים וחווית הדרך עצמה.
צוות מדריכים
הילה ויצמן בוגרת- * בית הספר למאמנים במכון וינגייט. *קורס עיצוב, חיזוק וגמישות של המדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל. * קורס פילאטיס מטעם סטודיו B. * קורס core fitball מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי תמי קיס. *קורס פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי תמי קיס.
כושר ותנועה
