הטאי צ`י צ`ואן מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית הרואה את חייו של האדם כמכלול של מערכות, השואפות לפעול בהרמוניה מתמדת. התרגול מפתח יציבה נכונה,נשימה, ריכוז, גמישות מפרקים ומשחרר כאבי גב. כיוון שהאימון נעשה ללא מאמץ או שימוש בכוח אין בו כל סכנה, וכל אחד ללא קשר לגיל או לפעילות גופנית קודמת, יכולים לתרגלו ללא חשש. צ`י קונג זהו אימון מסורתי שנועד לשפר ולתחזק את בריאות המתרגל. התרגול כולל שליטה בנשימה,מדיטציה, ותנועות ספציפיות של הגוף למטרות שונות כגון זרימת אנרגיה ודם משופרת בגוף.
צוות מדריכים
גיא עוסק בטאי צ`י צואן ובצ`י קונג מעל 5 שנים. בוגר מכללת וינגייט. מלמד ומתרגל טאי צ`י צ`ואן בסגנון יאנג וצ`י קונג . תלמידו של יוסי ביגלמן תלמידו האישי של מאסטר קונג מיאן הו.
אומנויות לחימה
