היוגה ההוליסטית היא תרגול לגוף לנפש ולרוח על המזרן ומחוצה לו. התרגול כולל נשימות, תנוחות היוגה והרפייה. היוגה היא עשייה והרפיה, טיפול ועזרה עצמית יומיומית. היוגה היא איזון, עוגן ומקום שקט שתמיד נמצא שם ברגעים טובים וגם ברגעים פחות טובים.
צוות מדריכים
מיקי דוד-גולדשטיין מורה מוסמכת ליוגה מהמרכז ליוגה הוליסטית של פסי פייג, בוגרת קורס יוגה נשית, של מירה ארצי פדן ובעלת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת זינמן- וינגייט.
מלמדת ומתרגלת יוגה הוליסטית ברוח היוגה הנשית שפיתחה מירה ארצי פדן, יוגה לנשים בכל שלבי החיים, וברוח היוגה (ב- Y גדולה כפי שאומר מארק) של מארק ויטויל. חברה בארגון מורי היוגה.
כושר ותנועה
