פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה, פעילות המשפרת את ההרגשה הפיזית והנפשית, הקלה על הסימפטומים של ההריון, שיפור פעולת מערכת העיכול והמעיים, מניעת נזקים, שחרור אנדרופינים לתחושה טובה והגעה לחדר לידה בצורה מוכנה.
צוות מדריכים
הילה ויצמן בוגרת- * בית הספר למאמנים במכון וינגייט. *קורס עיצוב, חיזוק וגמישות של המדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל. * קורס פילאטיס מטעם סטודיו B. * קורס core fitball מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי תמי קיס. *קורס פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי תמי קיס.
כושר ותנועה
