אשטנגה ויניאסה יוגה= היוגה האקטיבית השילוב האולטימטיבי בין כל הטוב שקיים: דינמיות ואינטנסיביות לבניית השריר וחיזוקו, לחיסון המערכות הפנימיות ולהגמשת הגוף, בשילוב עם נשימה עמוקה, יציבה נכונה והפילוסופיה היוגית.
הקבוצה הטרוגנית. אין צורך בידע קודם או בגמישות מיוחדת. כל אדם אשר בתום לב וברצון אמיתי לחיות חיים בריאים וזקופים מוזמנ/ת. רצוי לא לאכול כשעתיים לפני התרגול, לבוא עם בקבוק אישי למים + מגבת קטנה (מזיעים גם בחורף).
מיקום החוג
חיפהשד` הנשיא 124מרכז הכרמל (ליד ה"ביט"), מרכז הכרמל חיפה,
טלפונים
050 - 8801252
צוות מדריכים
דקלה- מורה בכירה ל"אשטנגה ויניאסה יוגה". מלמדת מזה 6 שנים. למדה בהודו (דאראמסאלה: מר. ויג`אי עאמר), ובת"א ("משכן היוגה"- גלעד ומירי חרובי).
כושר ותנועה
