5 שלבים לתזונה בריאה- ד"ר איילת רוזנפלד הרצאה ללא תשלום הנערכת באינטרנט. אין צורך להוריד תוכנה- רק להתחבר למחשב.
אוכל הוא לא דיאטה, הוא לא האויב. הוא הדלק שלנו. הגוף שלנו זקוק לאוכל. אוכל הוא בריאות, גדילה, התפתחות, חוזק. בריאות נותנת הנאה, חיוניות, שמחה... אוכל הוא לא מרכז החיים שלנו, לא צריך להתעסק איתו יותר מדי, לא צריך לספור קלוריות ולחשב נקודות. בסה"כ צריך לדעת מה לאכול ומה לא לאכול והכללים הם מאוד פשוטים.
ההרצאה נערכת באינטרנט . אין צורך להוריד תוכנה- רק להתחבר למחשב. יש להרשם מראש על מנת לקבל קוד גישה להרצאה.
לימודי העשרה
