תרגול פיזי ייחודי ומאתגר המתבצע באולם מחומם (38 מעלות חום). כל אימון עובד על כל מרכיבי הכושר הגופני: כוח, גמישות, סיבולת וקואורדינציה.
התרגול מתבצע באולם מחומם כי:
החום מעלה את הדופק ובכך משפר סיבולת לב-ריאה (פעילות אירובית). בכל אימון שורפים בין 600-1000 קלוריות. החום מזרז את שריפת השומנים. החום מסייע בסילוק רעלים ובניקוי עור הגוף (כתוצאה מהזעה מרובה). החום מרחיב את כלי הדם כך שיותר דם עתיר בחמצן טרי זורם אל התאים. החום שומר את השרירים חמים ואלסטיים - תרגול עמוק יותר ובטוח יותר. ועוד, ועוד...
ועכשיו מבצע הכרות למתחילים: 10 ימים ב- 100 ש"ח בלבד!
צוות מדריכים
כל המדריכים בביקראם יוגה צפון ת"א עברו הכשרה מקצועית אצל ביקראם עצמו ובעלי תעודת הוראה. כולם עברו שינויי בחייהם בעקבות המפגש עם היוגה ושמחים על ההזדמנות לאפשר שינויי זה אצל אחרים. היחס הינו אישי, תומך ומקצועי.
חוגי ספורט
