בשביל היוגה - יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה - קריות
(40748)
תמונה 1 מתוך 5
תמונה 2 מתוך 5
תמונה 3 מתוך 5
תמונה 4 מתוך 5
תמונה 5 מתוך 5
שיעורי יוגה לנשים בהריון בקבוצות קטנות תוך מתן דגש על יחס אישי חם ותשומת לב ליכולות הפיזיות ולמגבלות הגופניות של המתרגלת. התרגול חוויתי ויקנה לך כלים להגיע ללידה מוכנה ורגועה.
ליוגה יש יכולת גדולה להפוך את חווית הלידה מחוויה מתסכלת ומפחידה לחוויה מאתגרת ומעצימה. התרגול בתקופת ההריון כולל: היכרות עם שרירי קרקעית האגן, חיזוקם, הבנת פעולתם בתהליך הלידה ושיקומם לאחר הלידה. במהלך התרגול תקבלי גם טיפים משמעותיים להקלה על סימפטומים כמו כאבי גב, דליפות שתן, צרבות ועוד.
צוות מדריכים
שמי יעל רבינוביץ` (נשואה +2), בעלת ניסיון של 13 שנים בהוראה. מדריכת התעמלות מכשירים (וינגייט). תלמידתו של דודי מלכא (שאדו יוגה). בוגרת קורס מורי יוגה במיכללת גליל מערבי. תלמידתה של מירה ארצי פאדן בוינגייט - קורס להכשרת מורי יוגה להריון ולידה. השכלה נוספת: BA בשפה וספרות אנגלית.
הריון וגיל הרך
