שיעורי שאדו יוגה בקבוצות קטנות תוך מתן דגש על יחס אישי חם ותשומת לב ליכולות הפיזיות ולמגבלות הגופניות של המתרגלים. שיטה זו תורמת לחיזוק הגוף, להגמשתו ולניקויו מרעלים.
השאדו יוגה היא שיטה ייחודית המשלבת עקרונות השאובים מעולם אומנויות הלחימה ומצרפת תרגילים שמטרתם בנייה, פתיחה וחיזוק הגוף. שיטת יוגה זו מאופינת ברכות תנועה, שימת לב לנשימה, חיזוק הגוף בכלל והרגליים בפרט ועבודה אנרגטית מתוך מרכז האנרגיה של הגוף (הקנדהה).
צוות מדריכים
שמי יעל רבינוביץ` (נשואה +2), בעלת ניסיון של 13 שנים בהוראה. מדריכת התעמלות מכשירים (וינגייט). תלמידתו של דודי מלכא (שאדו יוגה). בוגרת קורס מורי יוגה במיכללת גליל מערבי. תלמידתה של מירה ארצי פאדן בוינגייט - קורס להכשרת מורי יוגה להריון ולידה. השכלה נוספת: B.A בשפה וספרות אנגלית.
כושר ותנועה
