צ`י קונג - תרגול תנועה עדין מהמסורת הסינית, בימי שישי בבוקר באויר הפתוח בגינת דובנוב בתל אביב
צ`י קונג הוא תרגול תנועה טבעי והרמוני התורם לשיפור הבריאות ואיכות החיים.
אנחנו מתרגלים תנועות עדינות בעמידה ובשקט, מאפשרים זרימה חופשית ולומדים לשחרר ולהרפות. אנחנו לומדים לבצע את התרגילים ללא מאמץ פיזי אלא בריכוז ובמודעות. התנועה המודעת מקנה שקט פנימי, הרגשה פיזית טובה ומחשבה בהירה.
עם הזמן התרגול מבסס גם שינויים בחיי היום-יום במובן הרחב יותר - לזרום לשחרר ולהרפות.
התרגילים פשוטים והם מתאימים לכל גיל ולכל מצב גופני.
תרגול צי קונג מתאים גם לסובלים מחוסר אנרגיה ועייפות כרונית (CFS ו-FMS).
חוג אלטרנטיבי
