סטודיו יפיפה ומאובזר במכשירי פילאטיס ואביזרים רבים נוספים. צוות ההדרכה מקצועי ומיומן.
המקום מציע מספר מסלולים לקהל הרחב: - פילאטיס לאוכלוסיה שמעוניינת לחטב ולחזק את הגוף תוך כדי שמירה על עקרונות השיטה. - פילאטיס שיקומי לסובלים מבעיות גב, צוואר, ברכיים כתפיים וכל בעיה אורטופדית אחרת. לפני תחילת האימון המתאמן מאובחן ע"י פיזיותרפיסטית מקצועית על פי הצורך ומקבל תוכנית עבודה מפורטת המתאימה לצרכיו. - פילאטיס לנשים הרות ולאחר לידה: תוכניות אימון ייחודיות לתקופת ההריון ולאחר הלידה.
שיטת העבודה מותאמת באופן אינדיבידואלי לכל מתאמן ומתועדת כך שיהיה מעקב על אופי והתקדמות המתאמן. כל זאת עם מתן דגשים רבים הקשורים ליציבה נכונה בשילוב נשימה והקניית מודעות לשיעור בכלל, ולחיים בפרט.
צוות מדריכים
- סוניה מלכה בנבנישתי: מנהלת הסטודיו, בוגרת וינגייט ,בעלת תואר ראשון (B.ed) בחינוך גופני ובהתמחות בפעילות גופנית לקשישים. בוגרת קורסים והשתלמויות רבים בנושאי יציבה ושיקום. מורה מוסמכת לפעילות לנשים הרות ולאחר לידה, ולהתעמלות יחודית למניעת אוסטיאופורוזיס מטעם מכללת וינגייט. מורה מוסמכת בשיטת פילאטיס לפי Body Arts & Science ולפי Stott Pilates. השתלמויות מגוונות בתחום הפילאטיס. - סבטלנה - נועה
כושר ותנועה
