- תרגול ולימוד של יוגה בצורת אחד-על-אחד מקנה חוויה שונה למדי מהתרגול הקבוצתי.
-התרגול נבנה בהתאם לצורכי המתרגל ומצבו הנתון בדגש על רצונותיו ומטרותיו מהתרגול.
-ניתן דגש על בניית תוכנית תרגול אישית שעשויה לכלול אספקטים שונים שקשורים לעולם היוגה כגון: תנוחות, תרגילי נשימה, מדיטציה ועוד.
- ניתן לתאם שיעור על בסיס שבועי, דו-שבועי או חודשי. שיעורים בהפרשי זמן גדולים יותר מתאימים בעיקר לאלה שמתרגלים גם בבית והמפגש משמש לריענון, הסתכלות מחדש והתקדמות נוספת בתרגול.
- מיקום השיעורים: איזור השרון ועמק חפר. אשמח להגיע לביתכם במידה וישנה סביבת תרגול נוחה. אפשרות נוספת היא לתרגל בביתי במושב חרב לאת שבעמק חפר.
כושר ותנועה
