פילאטיס מזרן ומכשירים

סטודיו "זמן פילאטיס" לפילאטיס מזרון ומכשירים פועל בצפון תל אביב.

ייחודו הוא בשיעורים האינטימים המתקימים בקבוצות קטנות של עד 4 משתתפים,לעבודה אישית ויעילה.

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה קרויה על שם ממציאה, ג`וזף פילאטיס.
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. פילאטיס מנסה להשיג את המטרה הזו על ידי סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה.
ג`וזף פילאטיס, גרמני ממוצא יווני, המציא שיטת אימון לאנשים עם מוגבלויות תנועה. פילאטיס עזב את גרמניה לאחר שנתבקש ללמד את השיטה בצבא והיגר לארצות הברית ב 1926. שם הקים פילאטיס סטודיו ללימוד השיטה ליד הבלט של ניו יורק (New York City Ballet) השיטה הפכה פופולרית בקרב רקדנים במהלך שנות השישים של המאה העשרים, ולאחר מכן הופצה גם בציבור הכללי. פיאלטיס שם דגש על נשימות ושליטה של המוח בגוף. הוא קרא לשיטתו Contrology.

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות א-ו איש קשר מיכל פלד	מיקום החוג סטודיו קטן ונעים המצוייד במיטב מכשירי הפילאטיס המתקדמים. העבודה נעשית בקבוצות קטנות ובהתאמה אישית. פילאטיס מכשירים – שעורים פרטייםבזוגות או בקבוצות קטנות צוות הדרכה מקצועי ומיומן , זריצקי 4 צפון תל אביב נתניה, טלפונים 050 - 6456311	אתר אינטרנט http://www.michalpeledpilatis.co.il

צוות מדריכים מיכל פלד- מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת מכון דרור רז והמרכז הבינלאומי לפילאטיס, בוגררת קורס פילאטיס מכשירים בסטודיו מרתה, לפילאטיס שיקומי. בעלת ניסיון רב בהדרכה ובתנועה. פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל משתנה מחיר לגולשי חוג שיעור ראשון מתנה		אמצעי תשלום מזומן/צ'ק