כושר ותנועה
|
-
חוג פילאטיס בחיפה ושיעורים פרטיים
(46790)
|
חוג פילאטיס בחיפה -
עבודה על חיזוק של כל שרירי הגוף תוך התמקדות בשרירי היציבה, שרירי הגב ושרירי הבטן.
תוך דגש על הארכת השרירים, נשימה נכונה ומודעות.
השעורים מובילים לחיטוב הגוף, הגמשתו ולהרגשה נפלאה.
חוג פילאטיס בחיפה -
פילאטיס היא שיטת אימון גופני המאזנת את הגוף והנפש, תוך כדי חיזוק שרירים והגמשתם עם שיפור היציבה וטווח התנועה בפרקים.
העקרונות החשובים של השיטה הם ריכוז, שליטה בגוף ודיוק בתנועה.
המטרה העיקרית היא להשיג הרמוניה מנטאלית ופיסית, תיקון חולשות וחוסר איזון והקניית הרגלי יציבה נכונים.
תוצאות השיטה נראות ומורגשות אצל כל אחד ואחת: גוף חטוב, ארוך וגמיש, בטן שטוחה ומוצקה, יציבה מאוזנת וקואורדינציה טובה.
שיעור פילאטיס מזרון ואביזרים נמשך כחמישים דקות.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, בזוג או כשיעור פרטי.
אוירה ביתית ויחס אישי.
>> לכל החוגים של סטודיו ענבל <<
|
ימים ושעות
איש קשר
ענבל
|
|
מיקום החוג
חיפהרחוב קדימה , מרכז הכרמל חיפה,
טלפונים
054 - 4893000
|
|
|
| |
צוות מדריכים
ענבל לואיס, פנטומימאית וכוראוגרפית
מדריכת תנועה מזה שנים רבות ומתמקדת בשיטת הפילאטיס.
בוגרת בית הספר לפילאטיס "דרור רז".
פרטים נוספים
|
|
גילאים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
