שיעורי הגנה עצמית לנשים - התמודדות עם מצבי תקיפה אפשריים, הבנת היכולת האישית וניצול נקודות התורפה של התוקף.
השיעורים מועברים על ידי מדריכה בכירה בקראטה-דו ישראל
אוקינאווה גוג`ו-ריו קראטה-דו ישראל קראטה - הגנה עצמית - אומנות לחימה וחיזוק הגוף. בית הספר הותיק בנתניה (40 שנה), מיסודו של יהודה פנטנוביץ.
בקראטה הלימוד הוא לכל גיל, גברים ונשים. האימונים בונים כוח, גמישות, כוח רצון ויכולת התמודדות עם לחץ. מקור שיטת גו-ג`ו הוא באוקינאוה ובעולם מתאמנים בה אלפי אנשים.
אומנויות לחימה
