התמודדות עם חרדה חברתית

קבוצה חווייתית להתמודדות עם חרדה חברתית המיועדת לצעירים ונוער

אם אתה מרגיש חסום ולא משוחרר בחברת אנשים, אם אכפת לך יותר מידי מאיך שאתה נשמע וממה יחשבו עליך, אם אתה נמנע מלהביע את דעותיך במצבים חברתיים ומאמין שמשום כך אנשים לא מצליחים להכיר אותך. בקבוצה תוכל ללמוד להשתחרר ולהרגיש נוח יותר במחיצת אחרים.

הקבוצה משלבת בין חשיפה לסיטואציות חברתיות (באמצעות תרגילי משחק, סימולציות, שיתוף קבוצתי וחשיפה אישית) לבין התנסות במגוון שיטות קוגניטיביות לשיפור במדדים של קבלה עצמית, בטחון ואושר.

ההתנסות המתמשכת בפעילות חברתית שהיא גם מאתגרת וגם מהנה גורמת לשינוי תפיסתי: החוויה החברתית הופכת לנעימה במקום מאיימת. ההשתתפות במגוון תרגילים בין-אישיים מאפשרת צמיחה אישית ונינוחות בסיטואציות חברתיות בחיי היומיום.

>> לכל החוגים של מים שקטים <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות ראשון 19:00 איש קשר יואב		מיקום החוג תל אביב גבעתיים, יהוד, פתח תקוה, רמת גן, תל אביב-יפו, נתניה, כפר סבא, הרצליה, רעננה, הוד השרון, רמת השרון, טלפונים

צוות מדריכים יואב בן ישי, יליד 71, אקדמאי בעל תואר שני, מקים, מנהל ומנחה קבוצות להתמודדות עם חרדה חברתית מאז שנת 2006 פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל 50		אמצעי תשלום מזומן/צ'ק