יוגה אינטגרטיבית היא מרחב שקט המאפשר תהליך של התפתחות ושינוי.
בזמן התרגול אנו מפתחים קשב עדין לנשימה שמאפשר לנו להתרחב אל מעבר לגבולות שלנו ולהתמסר ולהתחבר לרגע הזה.ההקשבה לנשימה בשילוב עם התנועה מאפשרת מרחב של הכלה ועוגן המאפשר לנו לשהות ולהתמסר בתנוחות היוגה השונות.
יוגה היא אמנות של מערכת יחסים אינטימית עם גופינו דרך התרגול הפיזי אנו לומדים להקשיב לעצמינו. בזמן התרגול אנו מחזקים ומגמישים את הגוף במישור הפיזי שמשפיע על המישור המנטלי ומאפשר לנו לחיות חיים בריאים,שלווים ומאוזנים יותר.
מוזמנים למפגש היכרות ראשון ללא תשלום!!
כל אחד יכול לתרגל יוגה אינטגרטיבית אין צורך בנסיון קודם!!!
הסטודיו ממוקם בפרדס חנה מערכת השעות גמישה ונוחה, הקבוצות אינטימיות ומאפשרות תשומת לב אישית לכל תלמיד. בנוסף מתקיימת כל שבוע קבוצה בימי ג` במרכז נתניה בשדרות הר ציון 5 בשעה שבע בערב.
צוות מדריכים
מירב מורה מוסמכת ובוגרת קורס מורים ליוגה אינטגריטבית של ציפי נגב. מעבירה שעורי תנועה ויוגה אינטגרטיבית בהוסטל נווה נטוע לפיגור שכלי. בעלת הכשרה ליוגה תרפיה. השתלמויות בסדנאות יוגה של מורים שונים מהארץ ומהודו.
כושר ותנועה
