פילאטיס בחדרה

פילאטיס הוא שיטת פעילות אקטיבית, המתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, עם כל בעיה בריאותית ובכל רמת כושר גופני.
הוא מסייע לשמירה על בריאות האישה לפני ההיריון, הזמנו ואחרי הלידה ותורם רבות לחיטוב הגוף,
צרו קשר לפרטים נוספים

בשיעורים נלמדות שיטות ריכוז בנשימה ושליטה בגוף. הם כוללים תרגילים דינאמיים ותרגילי שיווי משקל איטיים.
הפילאטיס הומצא על ידי ג`וסף פילאטיס, בשנות ה-50 של המאה ה-20 בעת מלחמת העולם השנייה. הוא כלי אוניברסלי להקלה בכאבי גב, מותניים ופרקי ירכיים, פריצות דיסק, טיפול בעייפות השריר והגברת גמישות הגוף. פילאטיס תורם לירידה במשקל, חיטוב הגוף וחיזוק השרירים.
היום אני רוצה לעזור ולחלוק את החוויות והניסיון שצברתי עם קבוצות שאני פותחת בבנימינה, חדרה ונתניה. ברוכים הבאים לשיעורי הבריאות שלי !

>> לכל החוגים של פילאטיס <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות איש קשר ולריה		מיקום החוג חדרה זכרון יעקב, חדרה, טלפונים 052 - 7721516

צוות מדריכים ולריה מקסיוטה, מתעמלת אולימפית לונדון 2012, בעלת 20 שנות ניסיון בהתעמלות מכשירים וקרקע. אחרי האולימפיאדה בצער רב, נאלצתי לסיים את הקריירה הספורטיבית שלי עקב פציעה בגב. אחרי שפרשתי מספורט מקצועי לא ישנתי לילות בגלל כאבי הגב. כעבור ארבעה חודשים נרשמתי לקורס פילאטיס ואחרי סיומו הרגשתי הקלה ניקרת והצלחתי לחזור לחיים הרגילים. פרטים נוספים

גילאים